poniedziałek, 12 marca 2012

Energetyzujący koktajl z bananów na mleku sojowym

Cześć!
Z serii economy - gastronomy. Jak ujrzałam te banany w lodówce, to aż wstyd mi się zrobiło, że doprowadziłam je do takiego stanu. Do tego została odrobina mleka sojowego. I wciąż pamiętałam o tych otrębach, co się gdzieś w szafce walają z kąta w kąt oraz łyżce miodu...

Taki koktajl jest idealny na powitanie wiosny i uzupełnieniu braku witamin, przeszukajcie swoje lodówki i zmiksujcie, co się da :)


E N E R G E T Y Z U J Ą C Y      K O K T A J L
Z     B A N A N Ó W
N A   M L E K U   S O J O W Y M

- mleko sojowe 
(125 ml - można więcej, w zależności od wielkości bananów)
- łyżka miodu
- łyżka otrębów
- 2 banany
- ew. musli do posypania po wierzchu


  • WYKONANIE: Banany kroimy drobno i wrzucamy do miksera, dodajemy mleko i miód. Miksujemy na gładka masę. Gdyby była za gęsta należy dodać więcej mleka. Na sam koniec dodajemy otręby i mieszamy. Posypujemy po wierzchu musli :) <3
 

19 komentarzy:

  1. chyba sobie zrobię taki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Miodu po tym tygodniu chyba będę miała dosyć. Na blacie w kuchni stoi ogromny słój, a w nim 1/6 tej złocistej, skrystalizowanej słodyczy. Moja sprawka, leczę gardło. -,-
    Ale koktajl i tak bym wypiła. Chociaż w życiu nie próbowałam sojowego mleka. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie uwierzę, że nie piłaś sojowego :) musisz w takim spróbować, a dodatkowa łyżka miodu już różnicy nie robi :) I zdrówka życzę :)

      Usuń
  3. ale to pysznie wygląda! *.*
    dziękuję za taki miły komentarz :D
    zajrzyj :) ~> http://niktwazny.blogspot.com/p/stop-weryfikacji-obrazkowej.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Moje ukochane alpro :) Uwielbiam. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  5. świetny koktajl! Przygotuję Małemu również, na pewno tez Mu posmakuje:) Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  6. mleko sojowe jest wspaniałe! świetna alternatywa dla zwykłego za którym nie przepadam ;)
    koktajl świetny, uwielbiam wszystko co bananowe ;3

    OdpowiedzUsuń
  7. Rzeczywiście fajna porcja energii taki koktajl:) Pychotka musiał być:) Lubię czynać dzień takim śniadaniem:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Brzmi smakowicie. Na pewno wypróbuje:)

    OdpowiedzUsuń
  9. O! to coś dla mnie :) Mniam :) Pozdrawiam ciepło.

    OdpowiedzUsuń
  10. taki koktajl to coś dla mnie, mleko sojowe. ;] mniam ;]

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo lubię banany, więc to idealna propozycja dla mnie na zdrowe śniadanko;)

    OdpowiedzUsuń
  12. A ja nie mogę uprosić rodziców, aby w końcu kupili blender! Mam taką ochotę na taki koktajl... *marzy*

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam wszelkiego rodzaju koktajle,a najbardziej bananowe :D Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

Przepraszam za włączenie weryfikacji obrazkowej, ale niestety z dnia na dzień dostaję więcej spamu.. Nie zniechęcajcie się i piszcie czy smakowało :)!