Cześć!
Z serii economy - gastronomy. Jak ujrzałam te banany w lodówce, to aż wstyd mi się zrobiło, że doprowadziłam je do takiego stanu. Do tego została odrobina mleka sojowego. I wciąż pamiętałam o tych otrębach, co się gdzieś w szafce walają z kąta w kąt oraz łyżce miodu...
Taki koktajl jest idealny na powitanie wiosny i uzupełnieniu braku witamin, przeszukajcie swoje lodówki i zmiksujcie, co się da :)
E N E R G E T Y Z U J Ą C Y K O K T A J L
Z B A N A N Ó W
N A M L E K U S O J O W Y M
- mleko sojowe
(125 ml - można więcej, w zależności od wielkości bananów)
- łyżka miodu
- łyżka otrębów
- 2 banany
- ew. musli do posypania po wierzchu
- WYKONANIE: Banany kroimy drobno i wrzucamy do miksera, dodajemy mleko i miód. Miksujemy na gładka masę. Gdyby była za gęsta należy dodać więcej mleka. Na sam koniec dodajemy otręby i mieszamy. Posypujemy po wierzchu musli :) <3
